在得知盆底肌松弛会带给我们的身体带来危害，还要知道为什么会造成盆底肌松弛，防范于未然，知己知彼，才能一招制敌。下面就一起来看看哪些因素会造成盆底肌松弛吧！

妊娠和分娩

        妊娠期间，支撑盆底的肌肉要长时间承受胎儿日益增加的体重，内分泌激素的改变，使得盆腔内的韧带松弛和肌张力下降;分娩时盆腔的软组织如肌肉和神经等易受到损伤。这些损伤在产后早期表现为卵巢功能恢复不良，少数妇女甚至在妊娠期就会因咳嗽、打喷嚏时漏尿，有的还会便秘。

长期便秘

        大便时经常需要憋气用力，使腹腔压力增高。长此以往，消弱肌肉的支撑力量。

提重物

        提过重的物品时，为保证上肢的力量会提住丹田，造成腹压增高压迫盆底肌肉。

肥胖

        腹部过多的脂肪组织堆积会削弱盆底肌肉的力量。

长期咳嗽

        慢性支气管炎或吸烟会导致严重的咳嗽，促使腹腔压力骤然增高，降低肌肉强度。

雌性激素水平改变

        雌性激素具有保持骨盆组织功能的作用，35岁以后，人体雌性激素开始下降，加速盆底组织松弛，这种状况会随着年龄的增长加剧。

衰老

        随着年龄的增加，身体各个部位的组织器官都会老化，当然也包括盆底肌肉。

感染、炎症

        尿道感染、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、多囊卵巢、月经不调等。